Unt De Arahide Proprietati

Unt de arahide proprietati benefice pentru circulatie.

Unt de arahide proprietati. In plus untul de arahide procesat ar putea contine adaosuri de acizi grasi trans care s a dovedit ca ar creste riscul de boli cardiovasculare. De asemenea ele sunt superioare din punctul de vedere al conținutului de minerale precum calciu magneziu și potasiu. Beneficiile consumului de arahide 1. Diferentele nutritive insa nu sunt semnificative astfel ca alegerea dintre crocant si cremos tine doar de gusturile tale.

Untul de arahide este o sursa minunata de fier care imbunatateste circulatia dar si de magneziu potasiu care contracareaza efectele negative ale sodiului din compozitia untului de arahide calciu sau cupru contribuind totodata si la reglarea tensiunii arteriale. Grasimile saturate din unt sunt formate din acizi grasi cu lant scurt si mediu. Untul de arahide te ajuta sa slabesti alte proprietati ale untului de arahide cum sa alegi cel mai bun unt de arahide americanii ar manca unt de arahide si la micul dejun si la pranz si la cina. Antioxidantii au efect de reparare a daunelor produse de radicalii liberi cauzati de grasimi rancede uleiuri vegetale si grasimi trans.

In general cel crocant tinde sa contina mai multe fibre pe cand untul cremos are mai multe proteine. In general untul de arahide nerafinat este mai sanatos intrucat isi pastreaza mai multe dintre substantele nutritive benefice ale arahidelor. Sunt practic doua tipuri de unt de arahide. In romania oamenii nu cumpara unt de arahide atat de des considerandu l mai degraba o delicatesa.

și toate acestea în absența colesterolului sau conținutului excesiv de acizi grași saturați arahidele se cultivă și la noi în țară în hunedoara și dobrogea. Aceste grasimi au proprietati antitumorale si consolideaza de asemenea sistemul imunitar. Astfel consumul de arahide sau de unt de arahide chiar de dimineata la micul dejun va poate controla nivelul glicemic pe tot parcursul zilei. Acest aliment versatil este surprinzator de bun pentru sanatatea organismului uman.

Untul de arahide nu este doar pentru pranzurile scolare. Proprietati antioxidante acidul folic niacina riboflavina resveratrolul si alti antioxidanti care se regasesc in untul de arahide au un rol important in prevenirea bolilor grave precum cancerul alzheimer ul bolile cardiace sau afectiunile virale. Un aport mai mare de alune si unt de arahide poate reduce semnificativ riscul de declasante a diabetului de tip 2 la femei.